Второй из трех прямых эфиров, которые запланированы в преддверии нового года, на тему правильного планирования, подведения итогов и поддержания мотивации на успех.

Первый прямой эфир смотрите по ссылке.
Третий прямой эфир смотрите по ссылке.


ЧЕК-ЛИСТ

???? Запишите 10 планов/желаний/целей, которые для вас актуальны в 2020 году.
???? Отложите свой список.
???? Если бы вы могли реализовать что угодно, будучи уверенным в этом на 100%, что бы вы запланировали на 2020 год? Запишите 10 пунктов.
???? Сильно ли отличаются ваши списки? Дополните первый список тем, что не повторяется во втором.
???? Оцените по 10-балльной шкале, насколько значим для вас каждый пункт списка планов.
???? Напишите, что изменится в вашей жизни, если вы получите каждый из желаемых планов? Что изменится к лучшему?
???? Представьте, что вы получили желаемое, думаете ли вы о том, какое это впечатление произведёт на других людей, как повлияет на их отношение к вам? Если отчетливо фигурируют другие люди, скорее всего, эта цель является только средством. На самом деле вы хотите того, что последует после получения желаемого: одобрение, любовь, признание других людей.
???? Теперь представьте, что вам не удастся получить желаемое (по списку). Что произойдет? Как это повлияет на вас и вашу жизнь? Если вы не видите серьезных огорчающих вас последствий, то и ценность цели для вас не очень велика, скорее всего.
???? Запишите, что вам потребуется для того, чтобы получить желаемого? Составьте небольшую инструкцию для каждого пункта из простых и понятных действий.
???? Подумайте, сколько по вашим впечатлениям может занять времени каждый из пунктов? Это и приоритетность, которую вы расставили в п.5, помогут распределить ваши цели и желания в течение всего года.



Буду рада вам на своих консультациях! Запись на странице услуг.


___________________
Автор: психолог Олеся Францына

Когда вы используете мои публикации, пожалуйста, указывайте мое имя, как имя автора и активную ссылку на источник.