Психологическая группа по телесной психологии - практики, меняющие жизнь
Группа предлагает целостный подход к самопознанию и исцелению через телесные практики и очень глубокий, правдивый диалог со своим телом, где хранится абсолютно вся информация о нас и нашей жизни. Это будет самая глубокая и трансформационная группа в вашей жизни, с большими открытиями и откровениями.
Телесная психология для полноценной жизни
Путь к себе
Автор и ведущая - Олеся Францына. Психолог с более чем 12-летним опытом работы с людьми в индивидуальном и групповом формате, когнитивно-поведенческий, телесно-ориентированный терапевт, мультимодальный супервизор, наставник для коллег, онлайн-предприниматель.
Видите это фото выше? Ещё пару лет назад я и представить себе не могла, что мои профессиональные фотографии могут быть такими. Это было просто немыслимо для меня! Психолог должен выглядеть официально и строго, в костюме, а лучше в медицинском халате. Отстранённым специалистом с серьёзным и умным лицом.
Ещё пару лет назад я была таким специалистом - живущим в голове и не дающим проявленности и свободы своему телу. А ведь психика живёт в нашем теле, не только в голове. И все самые важные проработки и изменения должны давать больше свободы и естественности нашему телу, а значит - нашей активности, уверенности, проявленности в мире. Для всего этого нам нужно наше тело. Не замороженное и скованное, а живое! А живое тело - это подвижное, чувствующее, реагирующее конгруэнтно (соответствующе) ситуации тело. Все наши внутренние конфликты и последующие психологические и физические сложности - это конфликт между головой и телом, социальной и животной частью. И именно телесная психология помогает соединить две эти части и по-настоящему решить внутренние конфликты, заходя в них максимально глубоко, вплоть до внутриутробного периода развития.
Моя группа - это глубокий и комплексный подход к исцелению, росту и воссоединению с истинным, животным "Я" через телесные практики. Я помогу вам обрести гармонию души и тела, научиться слушать себя и свои тело, выстраивать отношения, в которых вам комфортно и безопасно, отличать свои жизненные стремления от не своих и реализовываться в том, что важно именно для вас. Присоединяйтесь к группе и откройте новые горизонты самопознания, глубокого контакта с собой и опоры на себя и свое сильное, мудрое и никогда не обманывающее тело, в котором есть абсолютно все ответы про вас и вашу жизнь.
Как будет проходить группа
Один раз в неделю мы будем созваниваться группой по видео-связи на 2,5 часа и выполнять практики согласно теме недели
Все участники будут объединены в общий чат в Телеграм, где между нашими встречами будет идти дополнительная работа: я буду отвечать на ваши вопросы и помогать разбираться с теми состояниями, которые будут подниматься после выполненных практик
Присутствовать важно на каждой встрече. Исключениями являются форс-мажоры, при которых присутствие невозможно или будет неэффективным для участника
В общем чате будут выкладываться записи встреч для того, чтобы каждый мог при желании или по моей рекомендации ещё раз выполнить практики
Чат и все материалы группы сохранятся навсегда для тех, кто полностью пройдет всю группу от начала и до конца в период её проведения, и будет присутствовать на всех созвонах, за исключением случаев форс-мажоров
Оплачивать участие можно ежемесячно за 4 встречи по 2,5 часа. Или единовременно за все встречи, и получить от меня в подарок личную сессию, стоимостью 15'000 рублей. При едивременной оплате можно оформить рассрочку от банка, и платить в комфортном вам режиме в течение 3-6-10-12 месяцев. Чтобы воспользоваться рассрочкой, напишите мне, и я пришлю вам персональную ссылку на оплату
Телесная психология для трансформации жизни
Телесная психология изучает, как в теле отражается тот или иной психоэмоциональный опыт с начала функционирования нашей нервной системы во внутриутробном периоде, раннем детве и последующей жизни, и через телесные движения перестраивает работу психики за счет проживания нового телесного опыта
Снятие телесных блоков и зажимов, обретение лёгкости и свободы в теле
Высвобождение заблокированных эмоций и жизненной энергии
Развитие осознанности тела и понимание его потребностей
Выход из ограничивающих стратегий и реализация желаемых целей
План работы на группе по неделям
Внимание! Очередность и содержание тем может быть изменено. В связи с тем, что группа проводится впервые, сейчас вы видите ориентировочный план работы. В процессе самой группы он будет дорабатываться исходя из того, как будет складываться наша работа на группе.
Описание получилось сложным для восприятия, постепенно адаптирую его к более понятному. Пока ознакомьтесь для общего понимания.
Живая встреча онлайн вторник 1/10 либо среда 2/10 с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ знакомиться ✓ формировать границы безопасности группы ✓ устанавливать внутри группы доверительную, надёжную, рабочую атмосферу ✓формулировать запросы на группу ✓ устанавливать первый контакт с телом ✓ учиться считывать и доверять телесной информации ✓ устанавливать первичную, базовую внутреннюю опору
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать три базовые внутренние опоры ✓ переустанавливать связь с каждой из них ✓ учиться защемляться - т.е. оставаться в контакте с собой в любых обстоятельствах ✓ установление телесного центрирования - т.е. поддержание стабильного и устойчивого внутреннего состояния ✓ установление адекватной, поддерживающий связи с корневой семейной системой через её ресурсные стороны
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать индивидуальные причины нарушенных границ в контакте с людьми ✓ выстраивать оптимальные границы ✓ формировать навык осознания своих границ и их признаков их нарушенности ✓ практиковать контакт с созданием своих границ
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать последствия эмоциональных травм ✓ и их влияние на жизнь сейчас ✓ работать со стрессами, как следствием ранних травм развития ✓ исследовать телесную память о внутриутробном периоде развития ✓ переписывать телесную память внутриутробного периода
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ разбираться в индивидуальных признаках и причинах попадания в регресс ✓ работать с причинами и возвращать психику в "здесь и сейчас" ✓ вырабатывать механизмы осознанного управления регрессом
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ разбираться с неосознанным стремлением оправдывать родительские обладания ✓ проходить эмоциональную и ментальную сепарацию ✓ изучать механизм переноса родительских фигур ✓ нарабатывать опыт выдала из неомощнавпе ого переноса
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ Исследовать индивидуальные причины формирования черт характера, которые лежат в основе сложностей ✓ Работа с 5-ю различными структурами характера
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследование нарушений в формировании мезодермы, эндодермы и эктодермы ✓ исследование последующих нарушений на этапах взросления ✓ Перезапись нарушений и их регенерация
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать как устроены моторные поля направления и расслабления ✓ как они влияют на беспокоящие жизненные ситуации ✓ корректировать телесные паттерны напряжения и расслабления
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать как устроены моторные поля расширения и сжатия ✓ как они влияют на беспокоящие жизненные ситуации ✓ корректировать телесные паттерны расширения и сжатия
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать как устроены моторные поля гибкости и ригидности ✓ как они влияют на беспокоящие жизненные ситуации ✓ корректировать телесные паттерны гибкости и ригидности
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать как устроены моторные поля притягивания и отталкивания ✓ как они влияют на беспокоящие жизненные ситуации ✓ корректировать телесные паттерны притягивания и отталкивания
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследование механизма пульсации (переключения) и его влияние на жизнь ✓ восстановление механизма здоровой пульсации через равные моторные поля ✓ исследование механизма пульсации и переключения в рамках поставленная целей
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать эмоции, блокирующие глаза ✓ перепрожить травматичными опыт, который на это повлиял ✓ проводить разблокировку глаз ✓ включать стратегии, помогающие реализации целей
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать на какие органы и сферы жизни влияет челюстной блок ✓ проводить разблокировку ✓ осваивать силу, устойчивость, проявленность через челюстные мышцы мышцы
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать на какие органы и сферы жизни влияет горловой и шейный блок ✓ проводить разблокировку ✓ работать с темой гипо, гипер и зрелой ответственности ✓ включать шею и горло для лучшего контакта с телом и реализации целей
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓исследовать на какие органы и сферы жизни влияет грудной и диафрагмальный блок ✓ проводить разблокировку ✓ работать с запретом/ограничением на то, чтобы претендовать и брать; в отношениях, на работе, от жизни [✓ работать над разблокировкой радости и любови
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать проявление брюшного блока в жизни ✓ исследовать психосоматику брюшного блока ✓ работать с запретами на проявление страха, силы, агрессии ✓ проводить разблокировку
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать ранние причины такового блока и его влияние на жизнь и здоровье ✓ работать с подавленной сексуальностью ✓ работать со стыдом, страхом, виной в связи с запретами на желания и удовольствие ✓ работа со страхом жизни
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ исследовать условия формирования шоковой травмы ✓ исследовать признаки и симптомы шоковой травмы ✓ перезапись телесной памяти о шоковой травме
Живая встреча онлайн вторник либо среда с 19:00 до 21:30 Мск
Будем: ✓ подводить итоги группы ✓ присваивать новый опыт и результаты ✓ интегрировать все самое ценное и важное ✓ завершать внутренние процессы, связанные с группой
Кому точно подойдёт эта группа
Прочитайте внимательно этот раздел!!
Кто хочет наладить контакт с собой и со своим телом, разобраться с тем, чему не находите объяснения и решения.
Кто всё понимает, но не может перевести эти знания на уровень тела, состояний, действий, которые приведут к изменениям в жизни
Кто живёт в голове, фантазиях, внутренних диалогах, книгах, сериалах - где угодно, но не в собственном теле и собственной жизни
Кого беспокоят различные телесные состояния, симптомы, зажимы, напряжения, мышечные спазмы или психосоматические состояния
Кто хочет разобраться в давно беспокоящих состояниях, затруднениях, ситуациях, которые не получается до конца решить с помощью других психологических подходов
Коллегам психологам, психотерапевтам, коучам, кто хочет поработать со своими запросами и взять в работу с клиентами важный телесный опыт и телесные практики
Тем, кто хочет заглянуть в себя действительно глубоко, в те слои своей психики, которые не доступны через логический анализ и понимание, кто хочет чувствовать себя через себя, а не через призму выученных знаний о себе
Группа подходит для работы с любым запросом, поскольку мы будем работать с самой базой, которая закладывается в наше тело и психику ещё с внутриутробного периода и влияет абсолютно на всё в нашей жизни
Кому не подойдёт эта группа
Прочитайте внимательно этот раздел!!
Кто не был на предварительной встрече-знакомстве и не ознакомился с полным описанием группы или не согласен с ним
Мне важно, чтобы в группу шагом те люди, которые действительно готовы к глубокой внутренней работе.
Кто не готов пройти всю группу в течение 21 недели или выполнять практики и соприкасаться со своим телесным и психо-эмоциональным опытом
Кто думает: "попробую, а дальше посмотрю".
Тем, кто прямо сейчас в тяжёлом психо-эмоциональном состоянии на 7-8 баллов из 10 и выше
Острое депрессивное или тревожное состояние, не компенсированное БАР, ПРЛ и т.п.
Тем, у кого есть серьезные физические ограничения
Недавно перенесеннся травма люой састи тела, ограничивающая ваши движения, ЧМТ, тяжелая операция и т.п.
Откройте новые горизонты
Психологическая группа предлагает телесные практики, которые помогают изменить жизнь. Узнайте больше о группе на предварительной встрече-знакомстве Внимание! Для прохождения группы предварительная встреча обязательна.
Записаться на предварительную встречу
Сколько стоит и как оплатить группу?
Вы можете оплачивать 4 встречи один раз в месяц, или оплатить все 21 встречу и получить от меня подарок на сумму 15'000 рублей. Данные условия актуальны только для первой группы, которая стартует 1 октября 2024